carga fisica

Carga fisica

1. CUÁL ES EL CONCEPTO Y POR QUÉ SE PRODUCE LA FATIGA MUSCULAR?
Rta: concepto: la fatiga se definir como el estado fisiológico de una persona o trabajador provocado por un exceso de trabajo corporal acompañado de una sensación genérica de malestar.
La fatiga muscular se produce cuando la carga física del trabajo alcanzan niveles altos que encierran a su vez notables consumos de energía.
2. CUÁLES SON SUS SÍNTOMAS NOMBRES ALGUNOS?
Rta:
· La disminución de la capacidad física.
· Sensación de insatisfacción y hastío.
· Elevación de frecuencia cardiaca.
· Disminución de la productividad.
· Dolores.
· Lesiones de espalda.

3. NOMBRE ALGUNOS FACTORES DE LA FATIGA MUSCULAR.
Rta:
*la máxima fuerza de concentración solo puede ser mantenida unos segundos.
* si la fuerza de concentración representa el 50% de la MFC se aguanta un minuto.
*si la fuerza de concentración está entre el 10 y el 15% de la MFC se puede mantener indefinidamente.
4. CÓMO PREVENIR LA FATIGA?
Rta: es necesario adoptar medidas preventivas para evitar o atenuar la fatiga física o muscular unas de las medidas preventivas son:
*automatización de procesos y tareas concretas que supongan la eliminación de la manipulación de productos.
* la mejora de los métodos y medios de trabajo.
*adecuar el ritmo de las operaciones a las capacidades del trabajador entre otras.
5. CUÁLES SON LOS MÉTODOS PARA ESTIMAR EL GASTO DE ENERGÍA?
Rta: La observación de las actividades desarrolladas por el sujeto, descomponiéndolas en ciclos de movimientos elementales y estimando posteriormente el gasto energético a través de tablas.
*La medición del consumo de oxígeno. Esta variable presenta una relación lineal clásica con la carga en Watios. Su dispersión es muy reducida, de tal modo que todos los sujetos consumen aproximadamente la misma cantidad de oxígeno para los mismos niveles energéticos.
*El tercer método consiste en estimar el gasto energético a partir de la frecuencia cardíaca. Muchos autores describen una relación lineal estricta entre este parámetro y el gasto energético. Su principal desventaja es la existencia de una mayor dispersión entre la potencia desarrollada y la frecuencia cardiaca observada entre un sujeto y otro
6. EN EL PUNTO DE MANIPULACIÓN MANUAL DE CARGA, LEA Y HAGA UN RESUMEN DE LO ENTENDIDO DE LA LECTURA.
Rta: que a lo largo de la vida de una persona es raro que no haya aparecido un episodio de dolor de espalda en general y de lumbalgia en particular. Se estima que más del 85% de la población adulta ha tenido, al menos, un episodio de dolor lumbar
A un que pueden tener un origen extra-laboral, incluso personal, son las condiciones de trabajo las que originan un gran número de ellos, principalmente las posturas de trabajo, los esfuerzos, la manipulación manual de cargas y ciertos movimientos

7. POR QUÉ SE GENERA UN RIESGO DORSOLUMBAR?
Rta: el levantamiento, manejo y trasporte de cargas está asociado a una alta incidencia de alteraciones de la salud en este sentido (tirones musculares, lumbalgias, etc.).
*la magnitud de los esfuerzos (peso y volumen de la carga.)
*la frecuencia de los esfuerzos( numero de veces que se realizan)
8. QUÉ FACTORES EN EL ENTORNO DE TRABAJO INFLUYEN PARA QUE SE PRODUZCAN ALGUNAS LESIONES?
Rta: Si el espacio existente es insuficiente para desarrollar adecuadamente el trabajo.
• Si el entorno de trabajo no permite la manipulación de cargas a una altura segura y adoptar posturas correctas.
• Se el suelo es desigual y puede ocasionar tropezones o resbalones para el operario/a.
• Si el suelo y/o punto de apoyo son inestables.
• Si la temperatura, humedad y/o circulación del aire son inadecuadas.
Los huesos, músculos y articulaciones de la espalda pueden dañarse si se someten a esfuerzos superiores a los que en principio están preparados para resistir o si estos esfuerzos son repetitivos.